L'activité physique fait partie intégrante du traitement

Les activités sportives que nous proposons à nos adhérents.*

2016-2017 : 3 types d'activités sportives pour tous.

Cette année nous proposons des activités sportives sur Pléneuf-Val-André, Lamballe, Plouargat, Guingamp et Minihy-Tréguier.

Au programme, de la marche en mer/ aqua-rame (avec Pass 22), un accès en illimité à une salle de fitness (10STREET), et du Taïso/judo (Dojo de guingamp).

10 Street, salle de fitness à Lamballe.

Abonnement d'un an, avec accès à la salle en illimité, cours collectifs (sreching, pilate, gym zen...) cours en vidéo, et accès au plateau (vélo, rameur, tapis ...)

programme personnalisé avec des coachs professionnels et connaissant la pathologie.

Le sport est plus qu'un allié dans notre pathologie, vous trouverez ici des liens vers des sites qui mettent en avant cet élément.

 

http://www.sepetsport.fr/pratiquer-un-sport/

http://www.la-sep-bouge.fr/sep-et-exercice-et-alimentation/les-bienfaits-de-l-exercice-physique.html

http://www.arsep.org/fr/114-activite-physique.html

http://www.sep-ensemble.fr/Ma-Sep-au-quotidien/Moi-mon-bien-etre/Interet-d-une-activite-physique-adaptee-dans-le-traitement-de-la-SEP

Commentaires

Aucune entrée disponible
Veuillez entrer le code.
* Champs obligatoires

Avoir une SEP, cela ne veut pas dire arrêt d'une activité physique ou sportive bien au contraire !!

En effet, pratiquer une activité physique ou sportive régulière ne provoque pas de pousées ou de progresion du handicap. L'activité physique est indispensable pour l'organisme et peut avoir un effet bénéfique sur les patients atteints de SEP : amélioration des fonctions

-  musculaires,

- respiratoires,

- cardiovasculaires, 

- locomotrices,

- cognitives (attention,mémoire, oragnisation spatiale ...)

Chez la majorité des patients pratiquant une activité physique, l'équilibre, la mobilité, la souplesse l'endurance et la coordination sont améliorées. Bien souvent, la fatigue, la fatiguabilité et le stress diminuent. La fatigue liée à l'acitivité physique entraîne une fatigue normale qui est réversible. Toutefois, il est nécessaire d'adapter son niveau d'activité physique à ses capacités. Il faut tenir compte de ses capacités de récupération et des autres activités sociales familiales, culturelles et professionnelles.

 

L'activité physique constitue un facteur de bien être, améliore la qualité de vie et permet de lutter contre l'isolement social.

 

 Le choix de l'acitivité physique dépend de vos envies, de vos attentes et des adaptations réalisables par rapport à l'activité choisie. Selon le niveau de handicap, différentes activités pourrons être proposées : pratique d'un sport dans un club classique ou adapté au handicap ou simplement une activité physique pratiquée en famille ou entre amis. Le choix sera également adapté à l'objectif : détente, performances physique ou compétition. La fréquence de la pratique exerce sur les performances physiques une influence plus grande que la durée des séances.

Il est donc préférable de pratiquer régulièrement et modérément (2-3 séances par semaines espacées d'un à deux jours de repos) sur une durée courte (20-30 min) et de favoriser les activités d'endurance. Néanmoin, il est important d'en parler avec votre neurologue et un médecin rééducateur pour mettre en place un programme adapté à vos besoins.

 

Ainsi, il est conseillé de pratiquer une activité physique ou sportive pour les personnes atteintes de SEP. La fréquence de la pratique dépendra de la sensibilité à la fatigue, de la capacité de récupération et surtout de votre vie quotidienne.

 

source du document : ARSEP Fiche sclérose en Plaques et Activité physique

Pour nous trouver :

RUBAN BLEU & CO : Smile Echange et Partage
22370 PLENEUF VAL ANDRE

Téléphones : 06 69 47 78 73 

                        06 62 14 52 75

Nos partenaires

Occasports
Occasport est une entreprise d'équipement sportif.
Vente de matériel neuf à destination d'associations et de clubs sportifs.
Vous souhaitez modifier ou créer une nouvelle tenue pour votre club !!! n'hésitez plus !!!
Toutes les tenues peuvent être fabriquées aux couleurs du club avec logo floqué, brodé, sérigraphiés ou sublimés
Déménagement Trevilly
Déménagement courtage National et International. Besoin de déménager en France ou à l'autre bout du monde,Déménagement Trévilly est celui qu'il vous faut !!!

Devenir membre

C'est très simple : utilisez notre formulaire de contact pour obtenir davantage d'informations. 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© RUBAN BLEU & CO